Många har ju säkert hört om den nya folksjukan, musarm. Ja, men har ni hört om mushand då?
För ca 2 år sedan hade jag arbetat ett bra tag heltid med kontorsuppgifter. Det vill säga sitta framför en dator varje dag. Då fick jag plötsligt jätteont i nacke och axel. Fick så himla ont, så att jag på kvällarna var tvungen att ha både värmepåsar och massage. Men inget hjälpte.
Tillslut fick jag en tid hos en sjukgymnast som kollade att inget var fel i kroppen. Men icke. Det var mitt sätt att arbeta som orsakade smärtan. Jag fick tipset om att höja bordet så att handen alltid vilande på skrivbordet, och en silikonkudde för handleden om jag använde den vanliga musen. Men helst av allt skulle man ju använda musen i mitten av tangentbordet vilket jag då började med.
Ganska snabbt försvann faktiskt smärtan och den har inte kommit tillbaka än idag. MEN!
Nu har jag istället fått så himla ont i mitten av min högra hand, mellan fringarna och mittén av handflatan, liksom innuti, mellan skelettet. Det gör så ont!! Igår kväll hade jag verkligen ont. Och jag fattar ju att det är att man spänner handen när man använder datormusen.
Akil sa att jag måste ha en stressboll att klämma på under dagen, så man tränar upp handen. Så nu ska jag testa med det!
Tror faktiskt det kan hjälpa. Sjukgymnasten sa att det är jätteviktigt för oss i den här åldern att så fort som möjligt reda ut all smärta, för dettas kommer annars tillbaka när man hamnar i medelåldern och kan ge permanenta smärtor! LÄSKIGT!
Så sköt er nu. Vi kontorsmänniskor har faktiskt också ett väldigt påfrestande jobb för koppen. Det är viktigt att träna och ta hand om oss. Glöm inte det fina vänner!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar